本期节目，关于运动体验，训练心得是：运动训练可以发现和明确个人的本能、心理感受与应对风格；学习标准动作的目的和练习是获得有效的技能并且对抗本能中起负面作用的部分；

近期内容观察：《黑白厨师：料理阶级战争》的优点与韩国综艺在创作意识上现在是优等生；

美食类内容为何长盛不衰，名厨为什么要上综艺，美食类节目狂上情绪价值是不是适得其反？

《某种物质》中大尺度的痛感暴力呈现与女性创作者的刻板印象；

韩江获得诺贝尔文学奖是创作意识上的胜利。

中国读者对韩国文学感觉太淡的原因中有中文与韩文之间的差异

00:03:12 ：当人不能游刃有余的时候，恐惧感就会放大；

00:05:40 ：运动学习和训练中会了解自己的本能和特质；

00:08:14 ：韩综《黑白厨师：料理阶级战争》；

00:13:17 ：创作意识上的优等生；

00:19:35 ：关于《某种物质》；

00:22:30 ：女性创作者的暴力尺度；

00:28:10 ：创作意识上的胜利。

主播：丽珍    

剪辑&技术支持：蔡猜

音乐：You’re a big girl now

邮箱�：wingala212@qq.com

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WeChat/入群：wingala

丽珍：B站：野生丽珍

       小红书：野生苏丽珍

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